House of Asia > Przepisy > Miska mocy z kimchi i komosą ryżową

5 min

1 porcje

łagodne

Warzywa

Koreańska

Grzyby

do 15 minut

Tradycyjne kimchi, quinoa i sezonowe warzywa tworzą idealne połączenie smaków i wartości odżywczych, wzbogacając posiłek o prebiotyki wspomagające trawienie i odporność. Dodaj sezam i sos teriyaki, by podkreślić aromat tego koreańskiego specjału, pełnego witamin, minerałów i korzystnych bakterii wspierających zdrowie jelit. Gotowe w 5 minut – smakowity i zdrowy posiłek na szybko!

Składniki

30 g Quinoi komosy ryżowej białej QF Quality Food ugotowanej dzień wcześniej
80 g Kimchi House of Asia
1 łyżka Sosu Teriyaki House of Asia
1 łyżeczka Sezamu białego House of Asia
4 – 5 Grzybów słomkowych House of Asia przekrojonych na pół
1 łyżeczka Alg Wakame House of Asia namoczonych10 minut we wrzątku
1 jajo „L” ugotowane na twardo i pokrojone na ćwiartki
ulubione warzywa, np. kilka zblanszowanych różyczek brokuła, garść fasolki edemame, kawałek upieczonej dyni
½ opakowania jogurtu naturalnego Skyr
1 łyżka cebulki dymki drobno pokrojonej

Sposób przygotowania

Jogurt dokładnie wymieszaj z sosem teriyaki.
Wszystkie składniki poukładaj w misce lub głębszym talerzu. Posyp sezamem, dymką i zjedz z przygotowanym sosem.