Miska mocy z kimchi i komosą ryżową
Tradycyjne kimchi, quinoa i sezonowe warzywa tworzą idealne połączenie smaków i wartości odżywczych, wzbogacając posiłek o prebiotyki wspomagające trawienie i odporność. Dodaj sezam i sos teriyaki, by podkreślić aromat tego koreańskiego specjału, pełnego witamin, minerałów i korzystnych bakterii wspierających zdrowie jelit. Gotowe w 5 minut – smakowity i zdrowy posiłek na szybko!
Liczba porcji: 1
Czas: 5 min
Ostrość:
Łagodne
Składniki
- 30 g Quinoi komosy ryżowej białej QF Quality Food ugotowanej dzień wcześniej
- 80 g Kimchi House of Asia
- 1 łyżka Sosu Teriyaki House of Asia
- 1 łyżeczka Sezamu białego House of Asia
- 4 – 5 Grzybów słomkowych House of Asia przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka Alg Wakame House of Asia namoczonych10 minut we wrzątku
- 1 jajo „L” ugotowane na twardo i pokrojone na ćwiartki
- ulubione warzywa, np. kilka zblanszowanych różyczek brokuła, garść fasolki edemame, kawałek upieczonej dyni
- ½ opakowania jogurtu naturalnego Skyr
- 1 łyżka cebulki dymki drobno pokrojonej
Sposób przygotowania
- Jogurt dokładnie wymieszaj z sosem teriyaki.
- Wszystkie składniki poukładaj w misce lub głębszym talerzu. Posyp sezamem, dymką i zjedz z przygotowanym sosem.
PRODUKTY POWIĄZANE
Polecane przepisy
GOTUJ Z PONGHTEPEM SMACZNIE I SZYBKO
Jak przygotować ryż do sushi?
Żółte curry z kurczakiem i dynią
Pad thai z kurczakiem
