Sándwich de pollo, ajo, espinacas y jengibre

30 min
3 porciones
leve

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Un sándwich sustancioso con pollo, espinacas y toques de sabor como ajo y jengibre. Este sándwich puede sustituir por completo el almuerzo en el trabajo o en la escuela.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de salsa de soja oscura
  • 1 pechuga de pollo
  • ½ baguette
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • 1 cucharadita de jengibre finamente picado
  • 30 g de espinacas tiernas
  • 1 tomate, en rodajas
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharada de aceite vegetal para freír
  • lechuga y rábanos para servir

Un método de preparación

  1. En un bol, mezcla el ajo, el jengibre y la salsa de soja.
  2. Golpee suavemente la pechuga de pollo hasta formar una chuleta gruesa y uniforme, y marínela en la salsa durante 15 minutos.
  3. Fríe la carne a fuego lento durante al menos 10 minutos, hasta que ya no esté cruda por dentro.
  4. Tras freír, déjelos reposar durante 10 minutos y luego córtelos en rodajas.
  5. Corta la baguette en 3 partes, cortando cada una de ellas por la mitad a lo largo.
  6. Unta mayonesa en la parte inferior, añade espinacas, tomates, rodajas de pollo y cubre con la parte superior del pan.
  7. Servir con ensalada y rábanos.

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