CASA DE ASIA
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Copos de quinoa con leche de coco y fruta
La primera comida del día es fundamental, por eso hemos preparado un desayuno delicioso y, sobre todo, saludable para ti. Está repleto de fibra, proteínas y grasas saludables. Después de un desayuno así, tu cerebro podrá funcionar de forma eficiente y eficaz durante mucho tiempo. Un dato curioso: el ingrediente principal son los copos de quinoa, que contienen: 28 veces más manganeso que los copos de maíz, 2 veces más cobre que los copos de centeno y 2 veces más magnesio ¡Más que la avena! Además, la leche de coco le da un sabor y aroma exóticos. ¿Te animarás a probarla?
Ingredientes
- 400 ml leche de coco 5-7%
- 1 taza de hojuelas de quinua
- 1 madera de szklanka
- Cuchara de miel 1
- Un puñado de frutos secos, recomendamos nueces.
- Un puñado de tu fruta favorita; te recomendamos bayas.
Un método de preparación
- Vierta agua hirviendo sobre los pétalos en una olla y déjelos reposar durante 10 minutos.
- Luego, añade la leche de coco y cocina durante 4-5 minutos.
- Añade miel, fruta y espolvorea con frutos secos. ¡Listo!
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Frutas 
hasta 15 minutos 
