Abadejo con arroz y verduras encurtidas. Casa de Asia.

Abadejo con arroz y verduras encurtidas

40 min.
3 porciones
ligeramente picante

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El pescado es una fuente rica en proteínas de fácil digestión, ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12, y hierro, por lo que vale la pena incluirlo en tu menú y disfrutar de sus beneficios tan a menudo como sea posible.

Ingredientes

400 g de filete de abadejo (alternativamente bacalao o salmón)

Escabeche:

Verduras encurtidas:

  • 1 cucharada de tostado sésamo 
  • 100ml de agua 
  • 50 g de cukru 
  • 25 ml de vinagre de arroz 
  • 1 zanahoria pequeña, cortada en bastones
  • 1 nabo blanco pequeño, cortado en tiras
  • 1 puerro pequeño (parte blanca), cortado en tiras 

Mayonesa de Sriracha con pasta de yuzu:

  • 1 cucharadita de salsa de chile rojo Sriracha
  • 1 escuadrón arroz para sushi
  •  1 cucharadita de tiras de yuzu 
  • 3 cucharadas de mayonesa 

Condimento para arroz:

Un método de preparación

  1. En un bol, marina el pescado en pasta de miso y agua, y resérvalo en el refrigerador mientras preparas el resto de los ingredientes.
  2. En un bol, mezcla el agua, el azúcar y el vinagre de arroz. Coloca las zanahorias, los nabos y los puerros en la marinada. Refrigera. Una vez que las verduras estén fuera de la nevera, retíralas de la marinada y espolvoréalas con semillas de sésamo.
  3. En un bol, mezcla la mayonesa, la salsa sriracha y la pasta de yuzu.
  4. Cocine el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, colóquelo en un tazón y mézclelo con vinagre de arroz, azúcar y sal.
  5. Envuelve el pescado marinado en papel aluminio y hornéalo durante 20-30 minutos a 180 °C, dependiendo del tamaño de la porción. 
  6. Sirva el pescado sobre arroz, con mayonesa y verduras encurtidas.

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