Rezept mit Edamame-Bohnen (400 g)
Edamame-Bohnen 400 g House of Asia

Edamame-Bohnen 400 g

  • Reich an Eiweiß und Ballaststoffen
  • 100 % pflanzlich
  • Verzehrfertig

Edamame-Bohnen – Kleine Bohnen, toller Preis!

Diese jungen, grünen Sojabohnen zeichnen sich durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre zarte Textur aus. Sie sind von Natur aus reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und tragen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei. Die verzehrfertigen Sojabohnen eignen sich ideal als Zutat in vielen Gerichten oder als Snack für zwischendurch. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für alle, die einfache und nahrhafte Zutaten suchen.

Anwendung:

Pro Tip: Wussten Sie, dass 100 g Edamame-Bohnen eine ähnliche Menge an Protein enthalten wie 100 g Hüttenkäse?

Zutaten

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Zutaten

Grüne Sojabohnen (Edamame) 50 %, Wasser, Salz, Säureregulator: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure

Ernährungswerte

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Ernährungswerte

in 100 g / ml Produkt
Energiewert
475 kJ / 113 kcal
Fett
3.50 g
KTN
0.60 g
Kohlenhydrate
6.90 g
einschließlich Zucker
2.20 g
Protein
11.00 g
Faser
5.10 g
Salz
0.62 g
KTN - gesättigte Fettsäuren
* Referenzmenge für die tägliche Zufuhr

Eine Zubereitungsmethode

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Vor dem Verzehr die Lake abgießen und die Bohnen unter fließendem Wasser abspülen.

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